کاهش چربی خون
- چربي خون بالا
امگا 3 برای بیماران قلبی
اسیدهای چرب امگا-3 در روغن سویا، کانولا، دانه ی بزرگ و روغن ماهی یافت می شوند. ماهی های اقیانوس مثل…
بیشتر بخوانید » - چربي خون بالا
کاهش چربی خون با تغذیه
واحدهای ساختمانی چربی ها و روغن ها، اسیدهای چرب نامیده می شوند. هر نوع چربی یا روغن، حاوی ترکیبی از…
بیشتر بخوانید » - چربي خون بالا
چربی خون
چربی ها و لیپیدهای خون به مجموعه ی تمام مواد چرب موجود در خون، شامل HDL چربی خون ، LDL…
بیشتر بخوانید » - چربي خون بالا
چربی خون چیست؟
چربی خون چیست ؟ بر خلاف تصور عموم، همه چربی های خون بد و مضر نیستند. سال ها این طور…
بیشتر بخوانید » - چربي خون بالا
روش زندگی در کاهش کلسترول خون
شما میتوانید با دستیابی به عادات ساده و مختلفی، کلسترول خون خود را کاهش دهید و آن را در سطح…
بیشتر بخوانید » - چربي خون بالا
ورزش های غیر هوازی و بیماری های قلبی
ورزش های غير هوازی ، فعاليت هايي هستند كه مصرف انرژي بدون دخالت اكسيژن انجام مي شود. ورزش های غیرهوازی براى…
بیشتر بخوانید » - چربي خون بالا
كاهش كلسترول در برنامه غذایی بیماران قلبی
جهت كنترل چربي خون در بیماری های قلبی، چند توصيه كاربردي را جهت كاهش دريافت چربي هاي رژيم غذايي و درمان…
بیشتر بخوانید » - چربي خون بالا
مواد غذایی مضر برای بیماران قلبی با چربی خون بالا
كارشناسان تغذيه توصيه كرده اند كه افراد جامعه براي حفظ سلامت خود از يك رژيم غذايي متنوع شامل ميوه، سبزي ،…
بیشتر بخوانید » - چربي خون بالا
نقش چربی های رژيم غذايی در بروز ساير بيمار يهای غيرواگير
مصرف زياد چربي ها در برنامه غذايي روزانه علاوه بر افزايش خطر بروز بيماری های قلبی عروقی، با بروز برخي از…
بیشتر بخوانید » - تغذيه در بيماريهاي قلبي مختلف
منابع غذایی اسیدهای چرب غیر اشباع
نوعي از اسيدهاي چرب غيراشباع در روغن زيتون، روغن بادام زميني و بيشتر مغزها وجود دارد و با جايگزيني آن…
بیشتر بخوانید »