چربي خون بالا

عوارض چربی خون بالا

کلسترول خون یک ماده طبیعی مومی شکل است که در تمامی سلول‌های بدن وجود دارد. کلسترول یکی از انواع چربی می‌باشد و در خون جریان دارد. بدن از کلسترول برای تشکیل دیواره سلولی و ساخت برخی از هورمون‌ها استفاده می‌کند ...

ادامه مطلب »

کاهش کلسترول خون با دارو

اگر پیروی از یک رژیم سالم غذایی، انجام منظم ورزش و کاهش وزن سبب کاهش سطح کلسترول کلی (چربی خون) و کلسترول بد (LDL) به سطح هدف نشود، ممکن است پزشک داروهای کاهش‌دهنده کلسترول (چربی خون) را بصورت منفرد یا ...

ادامه مطلب »

کاهش کلسترول خون با تغذیه

برخی چربی‌ها بواقع می‌توانند سطح کلسترول را کاهش دهند. هم چربی‌های غیراشباع چندگانه و هم چربی‌های غیراشباع منفرد بطور مشابه می‌توانند به کاهش کلسترول کمک کنند. این چربی‌ها مواد غذایی در کاهش کلسترول خون٬ جایگزین‌های مطلوبی برای چربی‌های اشباع و ...

ادامه مطلب »

تاثیر تغذیه بر کلسترول خون

غذاهای افزایش دهنده کلسترول خون دو نوع چربی در افزایش کلسترول خون دخالت دارند: چربی اشباع و چربی ترانس. اگر سطح کلسترول خون بالا باشد، براساس رهنمودهای حال حاضر باید مصرف چربی اشباع و چربی ترانس روی هم رفته کمتر ...

ادامه مطلب »

ورزش های غیر هوازی و بیماری های قلبی

ورزش های غير هوازی ، فعاليت هايي هستند كه مصرف انرژي بدون دخالت اكسيژن انجام مي شود. ورزش های غیرهوازی براى بيماران مبتلا به بيماری های قلبی مناسب نيست . پس از انجام اين فعاليت ها، به علت واكنش انجام شده بدون ...

ادامه مطلب »

كاهش كلسترول در برنامه غذایی بیماران قلبی

جهت كنترل چربي خون در بیماری های قلبی، چند توصيه كاربردي را جهت كاهش دريافت چربي هاي رژيم غذايي و درمان چربی خون بیماران قلبی مي توان ارايه نمود: برنامه غذایی بیماران قلبی با هدف کاهش کلسترول جايگزيني لبنيات كم چرب ...

ادامه مطلب »

مواد غذایی مضر برای بیماران قلبی با چربی خون بالا

كارشناسان تغذيه توصيه كرده اند كه افراد جامعه براي حفظ سلامت خود از يك رژيم غذايي متنوع شامل ميوه، سبزي ، مواد غذايي كم چربي يا بدون چربي ، غلات ، حبوبات ، دانه ها، مغزها و گوشت سفيد استفاده كنند . ...

ادامه مطلب »

نقش چربی های رژيم غذايی در بروز ساير بيمار يهای غيرواگير

مصرف زياد چربي ها در برنامه غذايي روزانه علاوه بر افزايش خطر بروز بيماری های قلبی عروقی، با بروز برخي از بيماري هاي مزمن ديگر نيز ارتباط دارد. مصرف بیش از حد نیاز چربی ها خطرات جبران ناپذیری برای سلامتی به ...

ادامه مطلب »

منابع غذایی اسیدهای چرب غیر اشباع

نوعي از اسيدهاي چرب غيراشباع در روغن زيتون، روغن بادام زميني و بيشتر مغزها وجود دارد و با جايگزيني آن ها به جاي اسيدهاي چرب اشباع، سطح كلسترول ، سطح LDL و تری گليسيريدهاي سرم كاهش مي يابد. بر اين اساس است ...

ادامه مطلب »

چربی های اشباع خون و بیماری های قلبی

 با توجه به نقش اسيدهاي چرب اشباع درافزايش سطح LDL، كاهش دريافت اين نوع از اسيدهاي چرب مي تواند تأثير فراواني در كنترل چربی های خون داشته باشد . افزايش دريافت چربی های خون اشباع مي تواند موجب افزايش سطح كلسترول و بالا ...

ادامه مطلب »
theme