کاهش فشار خون با تغذیه مناسب
- فشارخون بالا
کاهش فشار خون بالا
تغییر روش زندگی می تواند به کنترل فشار خون کمک کند: – یکی از رلهای کاهش فشار خون بالا این…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
کاهش فشار خون با رژیم غذایی DASH
رعایت رژیم غذایی DASH برای کاهش فشار خون تا اندازه ای شبیه به همان هرم سنتی غذایی است ولی با…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
مواد غذایی موثر در فشار خون
اجزای بسیار زیاد دیگری در مواد غذایی وجود دارند که در تعیین میزان ارزش غذایی غذاهایی که می خوریم نقش…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
نقش نمک در فشار خون
یک فرد بالغ روزانه فقط به حدود 250 میلی گرم نمک سدیم نیاز دارد، ولی خیلی ها در روز 3300…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
رژیم مناسب برای فشار خون
در یک تحقیق مهم 459 مرد و زن مبتلا به فشار خون بالا (بالاتر از 90/140 میلی متر جیوه) به…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
رژیم غذایی در فشار خون
پیش به سوی فشار خون طبیعی وقتی حرف از رژیم غذایی در فشار خون پیش می آید، طرز فکر ما…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
رژیم غذایی در کاهش فشار خون
DASH خلاصه عبارت”رویکرد رژیمی جهت توقف فشارخون بالا” میباشد. رژیم DASH (رژیم غذایی در کاهش فشار خون)، حاوی مقادیر پایینی…
بیشتر بخوانید » - تغذيه در بيماريهاي قلبي مختلف
قلب و تغذیه سالم
یکی از مهمترین پیشرفتهای ما در زمینه چگونگی پیشگیری از یماریهای قلبیعروقی، درک نقش عادات غذایی سالم همراه با ورزش…
بیشتر بخوانید » - تغذيه در بيماريهاي قلبي مختلف
شکلات تلخ و سلامت قلب
شکلات تلخ که سرشار از کاکائو است ، نه تنها خوشمزه است ، بلکه فلاونوئید موجود در آن ، عملکرد…
بیشتر بخوانید » - تغذيه در بيماريهاي قلبي مختلف
نقش تغذیه در کاهش فشار خون
برای درمان فشار خون راههای غیردارویی نیز وجود دارد. اگر شما به تازگی دچار پرفشاری خون شدهاید، تغییر شیوه زندگی…
بیشتر بخوانید »