خانه / آرشیو برچسب: کلسترول (برگه 3)

آرشیو برچسب: کلسترول

نقش تغذیه در کلسترول

اگرچه پایین آوردن سطح کلسترول خون مهم است، با این وجود قلب از مزایای دیگری نیز بهره مند خواهد شد اگر: همه روزه بتوانیم حداقل 5 سهم میوه و سبزیجات بخوریم. (جدول زیر) خوردن نمک را از دستور غذایی خود ...

ادامه مطلب »

کلسترول

 کلسترول کلسترول، ماده ئی است چرب که بیشتر در بدن انسان ساخته می شود. کبد انسان از چربی های اشباع شده ای که در غذاها یافت می شود، آنرا تولید می کند. در غذاها، جز تخم مرغ، جگر و قلوه ...

ادامه مطلب »
theme