مردم اغلب نظرات تندی راجع به سیر دارند. اما حتی قدیمی ها نیز فواید آن را می دانسته اند. سیر داروی درمانی بسیار ارزشمندی است. امروزه دانشمندان کشف کرده اند که شامل موادی است که موجب سلامتی سیستم قلبی عروقی بدن ...
ادامه مطلب »گزگز دست و پا به علت چربی خون بالا
گزگز، بیحسی و مور مور شدن در پا علل مختلفی دارد اما در تماس با بیمارانی که به این علائم دچار میشوند عواملی مانند بالا بودن چربی خون و افزایش غلظت خون بیش از سایر عوامل مشاهده میشود. افزایش غلظت ...
ادامه مطلب »افزایش چربی خون
بالا بودن سطح کلسترول و تری گلیسرید خون، از حد طبیعی، برای سن و جنس خاصی را افزایش چربی خون میگویند و روند ذخیره سازی و آزاد سازی چربیها در سلولهای بدن، به این صورت است که ابتدا چربی ها ...
ادامه مطلب »مداوای چربی خون
از آن جایی که تغذیه ی مناسب نقش به سزایی در سلامتی ایفا می کند واز آن جایی که پیشگیری از درمان راحت تر و مقرون به صرفه تر می باشد؛ لازم است به مطالبی که در این مقاله آمده ...
ادامه مطلب »کنترل چربی خون برای پیشگیری از بیماری قلبی
هر کدام از ما جهت داشتن سلامتی بیشتر و زندگی طولانی تر توأم با سلامتی می توانیم انتخاب هایی داشته باشیم. یکی از این موارد نگه داشتن چربی خون در سطح طبیعی آن می باشد که با این کار شانس ...
ادامه مطلب »آزمایش چربی خون
آزمایش چربی خون، شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تریگلیسرید میشود. برای اندازه گیری دقیق چربیهای خون باید ۹ تا ۱۲ ساعت پیش از خون گرفتن چیزی به جز آب نخورید و ننوشید. میزان چربی ...
ادامه مطلب »علل چربی خون بالا
چربی های خون به دو گروه اشباع شده و اشباع نشده تقسیم می شوند: چربی های اشباع شده مستقیما چربی خون را افزایش می دهند. مانند: گوشت قرمز، سوسیس، کالباس، همبرگر، قلوه، مغز، زبان، کره، پنیر، بستنی، شکلات، نارگیل، کلوچه، ...
ادامه مطلب »راه های کاهش چربی خون و تغذیه
افزایش کلسترول خون میتواند منجر به بروز بیماری قلبی و سکته مغزی شود. گرچه شما برای کاهش سطح کلسترول و محافظت از خودتان میتوانید اقدامات زیادی انجام دهید، ولی همچنان نیمی از افراد بزرگسال دارای سطوح بالای کلسترول خون هستند. ...
ادامه مطلب »انواع چربی های خون
چربی ها پس از آب و پروتئین سومین ماده تشکیل دهنده بدن انسان محسوب می شوند که علاوه بر نقش ساختمانی در اجزای بدن، مهمترین منبع ذخیره انرژی در بدن محسوب می شوند. چربی های مصرف شده از طریق مواد ...
ادامه مطلب »روش کاهش چربی خون با روغن های مصرفی
افزایش چربی های خون یکی از مشکلات شایع ناشی از زندگی شهرنشینی است که نه تنها افراد میانسال و سالمندان از آن رنج می برند، بلکه کم نیستند جوانان و نوجوانانی که این بیماری را تجربه نموده اند. متاسفانه باید ...
ادامه مطلب »