خانه / آرشیو برچسب: روش های تشخیص بیماری های قلبی (برگه 10)

آرشیو برچسب: روش های تشخیص بیماری های قلبی

نقش تغذیه در کلسترول

اگرچه پایین آوردن سطح کلسترول خون مهم است، با این وجود قلب از مزایای دیگری نیز بهره مند خواهد شد اگر: همه روزه بتوانیم حداقل 5 سهم میوه و سبزیجات بخوریم. (جدول زیر) خوردن نمک را از دستور غذایی خود ...

ادامه مطلب »

غذاهای کم کلسترول

  اخیراً بعضی از غذاهایی تولید نموده اند که ادعا می شود سطح کلسترول خون را به علت تغییر و تبدیلی که در مواد اولیه آن داده اند، کاهش می دهند. گو اینکه شواهدی در دست است که بعضی از ...

ادامه مطلب »

رژیم غذایی و کلسترول

می توان سطح کلسترول خون را با قطع مواد چربی و جایگزین کردن بعضی از مواد اشباع نشده با اشباع شده ها، سطح کلسترول خون را پایین آورد. بجای چربی ها، بیشتر غذاهای نشاسته دار بخورید، مثلاً نان، پاستا، برنج ...

ادامه مطلب »

ورزش و کلسترول

ورزش  منظم روزانه- مانند تند رفتن با پای پیاده، شنا و یا دوچرخه سواری- می تواند به بهبود سطح کلسترول خون شما کمک کند. ورزش سبب اضافه شدن سطح HDL کلسترول (یا کلسترول پشتیبان) می گردد، ولی تأثیری در LDL ...

ادامه مطلب »

علت بالا رفتن چربی خون

  رایج ترین علت بالا بودن سطح کلسترول خون در افرادی که در انگلستان زندگی می کنند، چربی موجود در غذاهایی است که می خورند. بعضی از افرادی که سطح کلسترول خون آنان بالاست، علت آن کم فعلا بودن غده ...

ادامه مطلب »

کلسترول و بیماریهای قلب

علت بیماریهای کورونر قلب آن است که شریانها یا سرخرگهایی (عروق کورونر) که خون به قلب می رسانند، به سبب انباشته شدن تدریجی مواد چربی که به جدار شاهرگ طی زمان چسبیده است، باریک و باریک تر می شود. به ...

ادامه مطلب »

کلسترول

 کلسترول کلسترول، ماده ئی است چرب که بیشتر در بدن انسان ساخته می شود. کبد انسان از چربی های اشباع شده ای که در غذاها یافت می شود، آنرا تولید می کند. در غذاها، جز تخم مرغ، جگر و قلوه ...

ادامه مطلب »

درد قفسه سينه

هنگام فعاليّت‌هاي روزانه، وقتي با دل مشغولي‌هاي خود دست و پنجه نرم مي‌كنيم، ناگهان احساس درد كوچكي در قفسه سينه ما را به خود مي‌آورد. دردي كه معلوم نيست منشأ آن كجاست؟. كي و چه وقت به آن مبتلا شده‌ايم؟. ...

ادامه مطلب »

تست ورزش قلب چیست؟

وقتی کسی دچار درد قلبی می‌شود ممکن است نوار قلب چیز خاصی را نشان ندهد، اما شک بالینی پزشک به این سمت است که رگهای قلب بیمار گرفتگی دارند. در این موارد با انجام تست ورزش قلب تا حد زیادی ...

ادامه مطلب »
theme