خانه / آرشیو برچسب: دکتر متخصص قلب دکتر نوید (برگه 12)

آرشیو برچسب: دکتر متخصص قلب دکتر نوید

استرس و افکار خودکار

هر فردی در واکنش به استرس و اتفاقات اطرافش به گونه ­ای خاص ومتفاوت از دیگران عکس العمل نشان می دهد. اگر دقت کرده باشید چند فرد در حالیکه یک استرس ناشی از یک اتفاق مشترک را تجربه می کنند، ...

ادامه مطلب »

علائم استرس

آیا استرس شما را به دردسر انداخته است؟ ممکن است با شنیدن این سوال بگویید: صبر کن ببینم! قبل از اینکه با رئیسم جلسه داشته باشم به قدری می لرزیدم و دستپاچه شده بودم و قلبم جوری می زد که ...

ادامه مطلب »

پاسخ بدن به استرس

استرس ذهن و بدن شما به طور خودکار تغییر وضعیت داده و به استرس از خود واکنش نشان می دهند. مشکل اینجاست که ذهن به خوبی نمی تواند خطرات فیزیکی واقعی و مشکلات و دردسرهای روزمره را از هم تشخیص ...

ادامه مطلب »

استرس چیست؟

شکی نیست که همه ما با استرس آشنا هستیم. آیا کسی را می شناسید که در زندگی اش استرس را حس نکرده باشد؟ ترافیک سنگین خیابان ها که انگار خودرو ها در هم گره می خورند، ضرب العجل هایی که ...

ادامه مطلب »

چگونگی کنترل فشار خون

کنترل فشار خون و داستان زندگی جان جان مردی 48 ساله و متأهل بود که در یک شرکت فعال در زمینه ی محیط زیست به عنوان مدیر عامل کار می کرد. وقتی او 18 ساله بود تشخیص داده بودند که ...

ادامه مطلب »

روش صحیح اندازه گیری فشار خون

کدام میزان فشار خون، نشان دهنده ی فشار خون واقعی شماست؟ پاسخ دادن به این سؤال دشوار است. فشار خون مدام تغییر می کند و روزانه از یک سیکل پیروی می کند به این معنی که صبح ها فشار خون ...

ادامه مطلب »

اندازه گیری فشار خون در خانه

اندازه گیری فشار خون در خانه می تواند مکمل ارزشمندی برای اندازه گیری های پزشک در مطب باشد ولی نمی تواند جای اندازه گیری پزشک را بگیرد. اندازه گیری فشار خون در خانه سریع است و درد ندارد. استرس، ورزش ...

ادامه مطلب »

فشار خون و راههای کنترل آن

فشار خون و ورزش احتمال ابتلای افراد بی تحرک و کم تحرک به فشار خون بالا به طور قابل ملاحظه ای بیش از کسانی است که زندگی پرتحرک دارند. عضله قلب هم مانند هر عضله دیگر با ورزش قوی تر ...

ادامه مطلب »

بهترین داروی کنترل فشار خون

زمانی که فشار خون تان به وسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گرفت و با درمان تحت کنترل درآمد. شما باید فشار خون تان را 4 بار در سال کنترل کنید. کنترل فشار خون برای اطمینان حاصل کردن از فشار خون ...

ادامه مطلب »

کنترل فشار خون بالا

همه ی داروهایی که فشار خون بالا را پایین می آورند تقریباً به یک اندازه مؤثرند. آن ها فشار خون سیستولیک را در حدود 10 تا 15 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را 6 تا 8 میلی متر ...

ادامه مطلب »
theme