چربي خون بالا

علائم چربی خون

افزایش چربی های خون در طی سال های اخیر شیوع چشمگیری داشته است. کنترل و پایش چربی های خون از آن جهت که خطر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد دارای اهمیت ویژه می باشد. کلسترول یک ...

ادامه مطلب »

روش های کنترل چربی خون

افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق قلبی می شود. درمان به موقع و مناسب ...

ادامه مطلب »

آترواسکلروز (تصلب شرایین)

آترواسکلروز (تصلب شرایین) شايعترين علت بيماري قلبي است که يک حالت تجمع غيرطبيعي ليپيد، مواد و بافت فيبروزي روي پوشش داخلي ديواره عروق خوني شرياني مي باشد که سبب انسداد و تنگي عروق کرونري شده، به طوري که جريان خون ...

ادامه مطلب »

نقش ورزش در درمان چربی خون

تغییر سبک زندگی در بهبود سطح کلسترول خون نقش اساسی دارد . اگر دچار کلسترول خون بالا هستید به طور خلاصه باید گفت که وزن خود را کاهش دهید ، غذاهای سالم بخورید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید ...

ادامه مطلب »

انواع چربی خون

برخی غذاها میزان چربی‌های بد را در خون بالا می‌برند و چربی‌خوب را کاهش می‌دهند و برخی دیگر برعکس عمل‌ می‌کنند. فردی که مبتلا به اختلال چربی‌خون است، باید چربی‌های بد را حذف و چربی خوب را در حد توصیه‌شده ...

ادامه مطلب »

عوارض و درمان چربی خون بالا

بعضی‌ها چربی خون بالایی دارند اما برای کاهش آن تنها یک کار می‌کنند و آن کار این است که بعد از خوردن غذا یک استکان آبغوره سر می‌کشند! مصرف آبغوره برای کاهش چربی خون یکی از آن توصیه‌های عامیانه ای ...

ادامه مطلب »

درمان چربی خون با میوه ها و سبزی ها

بیشتر گیاهان (سبزی ها و میوه ها) به علت فیبر و الیافی كه دارند، باعث كاهش كلسترول و تری گلیسرید خون می شوند. البته تاثیر گیاهان در كاهش چربی خون یكسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به ...

ادامه مطلب »

درمان چربی خون با ورزش

افزایش چربی خون باعث بسیاری از بیماریها میشود که هر گروه سنی میتوانند دچار این افزایش بالای چربی باشند و فقط مخصوص افراد پیر نیست. اگر در آزمایش خون دچار چربی خون بالا هستید میتوانید فقط با تحرک بدنی و ...

ادامه مطلب »

کاهش کلسترول خون با گیاهان دارویی

کلسترول بد یا LDL برای سلامت بدن مضر است زیرا روی جداره‌ رگ‌ها رسوب می‌کند و پلاک‌های سختی را به‌ وجود می‌آورد که موجب انسداد رگ‌ها و در نهایت سکته مغزی و قلبی می‌شود. از سوی دیگر کلسترول خوب یا ...

ادامه مطلب »

درمان چربی خون

سیگاری هایی که کشیدن سیگار را ترک می کنند، ظرف پنج سال پس از ترک کردن، ریسک سکته قلبی خود را به نصف می رسانند. فعالیت بدنی و ورزش، ریسک سکته قلبی را نصف می کند. افرادی که فشار خون ...

ادامه مطلب »
theme