۰۷
خرداد ۹۳
کاهش کلسترول با ورزش
برای کاهش کلسترول خون به تغییر روش زندگی خود بپردازید . تغییرات متفاوتی در نحوه ی زندگی خود ایجاد کنید تا متوجه شوید کدام یک بهترین اثر را بر کلسترول خون شما دارند. کاهش وزن زیاد، ترک سیگار و افزایش فعالیت بدنی ممکن است مقدار HDL (کلسترول خوب) شما را…