خانه / برچسب: کاهش کلسترول بد خون

آرشیو برچسب: کاهش کلسترول بد خون

انواع چربی خون

برخی غذاها میزان چربی‌های بد را در خون بالا می‌برند و چربی‌خوب را کاهش می‌دهند و برخی دیگر برعکس عمل‌ می‌کنند. فردی که مبتلا به اختلال چربی‌خون است، باید چربی‌های بد را حذف و چربی خوب را در حد توصیه‌شده ...

ادامه مطلب »

عوارض و درمان چربی خون بالا

بعضی‌ها چربی خون بالایی دارند اما برای کاهش آن تنها یک کار می‌کنند و آن کار این است که بعد از خوردن غذا یک استکان آبغوره سر می‌کشند! مصرف آبغوره برای کاهش چربی خون یکی از آن توصیه‌های عامیانه ای ...

ادامه مطلب »

درمان چربی خون با میوه ها و سبزی ها

بیشتر گیاهان (سبزی ها و میوه ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون می شوند. البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به ...

ادامه مطلب »

درمان چربی خون با ورزش

افزایش چربی خون باعث بسیاری از بیماریها میشود که هر گروه سنی میتوانند دچار این افزایش بالای چربی باشند و فقط مخصوص افراد پیر نیست. اگر در آزمایش خون دچار چربی خون بالا هستید میتوانید فقط با تحرک بدنی و ...

ادامه مطلب »

کاهش کلسترول خون با گیاهان دارویی

کلسترول بد یا LDL برای سلامت بدن مضر است زیرا روی جداره‌ رگ‌ها رسوب می‌کند و پلاک‌های سختی را به‌ وجود می‌آورد که موجب انسداد رگ‌ها و در نهایت سکته مغزی و قلبی می‌شود. از سوی دیگر کلسترول خوب یا ...

ادامه مطلب »

راههای کاهش چربی خون

چه موقع کلسترول بالای خون نگران کننده است؟ سطح بالای کلسترول یکی از فاکتورهای مهم ریسک برای بیماریهای قلب است. (فاکتور ریسک چیزی است که شانس شما را برای بیمای زیادتر می کند.) سایر فاکتورهای عمده ریسک عبارتند از: – ...

ادامه مطلب »