چگونه نکشیدن سیگار خطر سکته قلبی را کم می کند؟
از همان لحظه ای که شما سیگار کشیدن را متوقف کردید، خطر سکته قلبی شروع به کم شدن می کند و پس از گذشت یک سال نکشیدن به نصف می رسد.
اگر به کمک های اضافی نیازمند بودید:
اگر شما برای ترک سیگار کوشش خودتان را شروع کردید ولی دوباره سیگار کشیدن را شروع کردید، کارهای دیگری هست که می تواند به شما کمک کند.
– فرآورده هایی که در این راه به شما کمک کند.
– درمان های دیگری از قبیل هیپنوتراپی و یا طب سوزنی
– پیوستن به گروه های مبارزه با کشیدن سیگار
فرآورده هایی که می تواند به شما کمک کند
راه های کمک بسیاری برای متوقف کردن سیگار موجود است. فرآورده هایی که به شما کمک کند در بازارهای دارویی وجود دارد. مهم این است که قبل از آنکه شما وقت، پول و کوشش خود را تباه کنید، مطمئن شوید این فرآورده ها، بی خطر و مؤثر است.
این جزوه به بعضی از این فرآورده های موجود اشاره می کند. شما می توانید از پزشک خانوادگی خود یا پزشک داروخانه بپرسید که چه روشی برای شما مناسب تر است؟ اگر شما مطمئن نیستید که فرآورده ای برای شما بی خطر است ابتدا با آنان مشورت کنید.
بعضی از سازندگان این فرآورده ها ادعا می کنند که آنچه اینان تولید کرده اند بی نظیر است و بین ۸۰ تا ۹۰ درصد کارآیی دارد. چنین نتیجه سحر انگیزی بعید به نظر می رسد. برای اثبات آن بهتر است فرآورده در کلینیک آزمایش شود. اگر تأثیر داشت می توان آن را با تأثیر یکی دیگر از فرآورده ها مقایسه کرد. این روزها همه این فرآورده ها آزمایش نشده اند.
یک پشتیبان متوقف نمودن سیگار نمی تواند:
– شما را از سیگار کشیدن باز دارد.
– در شما میل توقف ایجاد کند
– و آن را برای شما ساده و بدون رنج سازد
یک پشتیبان متوقف نمودن سیگار نمی تواند:
– نکشیدن سیگار را برای شما آسان کند
– اعتماد و روحیه شما را بالا برد
– رغبت به سیگار کشیدن را در شما کاهش دهد.
