خانه / آرشیو برچسب: راه هاي کاهش کلسترول خون (برگه 3)

آرشیو برچسب: راه هاي کاهش کلسترول خون

انواع چربی خون

برخی غذاها میزان چربی‌های بد را در خون بالا می‌برند و چربی‌خوب را کاهش می‌دهند و برخی دیگر برعکس عمل‌ می‌کنند. فردی که مبتلا به اختلال چربی‌خون است، باید چربی‌های بد را حذف و چربی خوب را در حد توصیه‌شده ...

ادامه مطلب »

عوارض و درمان چربی خون بالا

بعضی‌ها چربی خون بالایی دارند اما برای کاهش آن تنها یک کار می‌کنند و آن کار این است که بعد از خوردن غذا یک استکان آبغوره سر می‌کشند! مصرف آبغوره برای کاهش چربی خون یکی از آن توصیه‌های عامیانه ای ...

ادامه مطلب »

درمان چربی خون با میوه ها و سبزی ها

بیشتر گیاهان (سبزی ها و میوه ها) به علت فیبر و الیافی كه دارند، باعث كاهش كلسترول و تری گلیسرید خون می شوند. البته تاثیر گیاهان در كاهش چربی خون یكسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به ...

ادامه مطلب »

درمان چربی خون با ورزش

افزایش چربی خون باعث بسیاری از بیماریها میشود که هر گروه سنی میتوانند دچار این افزایش بالای چربی باشند و فقط مخصوص افراد پیر نیست. اگر در آزمایش خون دچار چربی خون بالا هستید میتوانید فقط با تحرک بدنی و ...

ادامه مطلب »
theme