نشانه های ضعف دریچه میترال
- درمان هاي بيماريهاي قلبي
ورزش ایروبیک و سلامت قلبی
این ورزش را به نام های ورزش قلبی عروقی و تمرینات استقامتی هم می شناسند. ورزش ایروبیک برای سلامت قلبی…
بیشتر بخوانید » - درمان هاي بيماريهاي قلبي
ورزش و سلامت قلبی
یک برنامه ورزشی خوب و مؤثر برای سلامت قلبی و تناسب اندام سه بخش دارد: ورزش های ایروبیک، تمرینات قدرتی…
بیشتر بخوانید » - انواع بيماريهاي قلبي
ورزش و قلب سالم
ورزش و قلب سالم – پیش گیری از تشکیل پلاک در شریان ها توده های چربی که به آن ها…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
کاهش فشار خون بالا
تغییر روش زندگی می تواند به کنترل فشار خون کمک کند: – یکی از رلهای کاهش فشار خون بالا این…
بیشتر بخوانید » - چربي خون بالا
چربی خون چیست؟
چربی خون چیست ؟ بر خلاف تصور عموم، همه چربی های خون بد و مضر نیستند. سال ها این طور…
بیشتر بخوانید » - تصویر
لیپوپروتئین با دانسیته بالا و پائین
لیپوپروتئین با دانسیته پایین (LDL) در واقع همه سلول های بدن می توانند لیپو پروتئین با دانسیته پایین (LDL) را…
بیشتر بخوانید » - کسترول خون
کلسترول و انواع آن
کلسترول خون چیست؟ کلسترول نوعی از لیپیدها (چربی ها) است که بدن برای مقاصد گوناگونی از آن استفاده می کند.…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
کاهش وزن و کاهش فشار خون
مطالعات نشان می دهند که نیم تا یک کیلو حداکثر مقدار وزنی است که یک فرد می تواند بدون صدمه…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
کاهش وزن و کاهش فشار خون – معیا ر BMI
اگر وزن شما از ۱۰ درصد از وزن ایده آل تان بیشتر می باشد، ممکن است بتوانید با کاهش وزن،…
بیشتر بخوانید » - تصویر
راههای مدیریت استرس
از شدت عوامل استرس زا شایع بکاهید گاهی اوقات همین که قرار است برنامه ای را برای مدیریت استرس خود…
بیشتر بخوانید »