ورزش و قلب

ورزش برای بیماران قلبی

روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط تا شدید در اکثر روزهای هفته شروع خوبی در بیشتر افراد برای…

بیشتر بخوانید »