مقدار کلسترول مورد نیاز بدن
- کسترول خون
روش های پایین آوردن کلسترول
آفِرِز LDL: (apheresis) کلسترول بد (LDL) ، روشی است که به پاکسازی خون از کلسترول منجر می شود. وصل شدن…
بیشتر بخوانید » - کسترول خون
توصیه های غذایی برای کاهش کلسترول خون بالا
توصیه های اختصاصی برای کاهش مقدار کلسترول خون : – از میوه، سبزی و غلات به عنوان پایه غذایی خود…
بیشتر بخوانید » - کسترول خون
افزایش کلسترول خوب خون
برای افزایش کلسترول خوب خون از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها استفاده کنید. غذاهای سرشار از مواد شیمیایی…
بیشتر بخوانید » - کسترول خون
غذاهای کاهش دهنده کلسترول خون
– انجام ورزش و کاهش استرس، نخستین اقدام برای بالا بودن مقدار کلسترول خوب (HDL) است. بیشترین تأثیر بر کاهش…
بیشتر بخوانید » - کسترول خون
کاهش کلسترول بد خون
اگر تمایل به خوردن کره یا مارگارین (به اندازه ی حدود ۲ قاشق غذاخوری در روز) دارید، می توانید برای…
بیشتر بخوانید » - کسترول خون
کاهش کلسترول با ورزش
برای کاهش کلسترول خون به تغییر روش زندگی خود بپردازید . تغییرات متفاوتی در نحوه ی زندگی خود ایجاد کنید…
بیشتر بخوانید » - کسترول خون
کاهش کلسترول خون
چگونه می توانید مقدار کلسترول بالای خون خود را کاهش دهید یا در حد پایین نگه دارید؟ حفظ مقدار کلسترول…
بیشتر بخوانید » - کسترول خون
رژیم غذایی بیماران کلسترولی
آیا خوردن تخم مرغ کلسترول خون را افزایش می دهد؟ تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است و رژیم های…
بیشتر بخوانید » - کسترول خون
کلسترول چیست؟
اگرچه مقادیر بیش از حد کلسترول خطرناک است، اما بدن به مقداری کلسترول نیاز دارد. نام کلسترول از واژه ی…
بیشتر بخوانید »