رژیم مناسب برای فشار خون
- فشارخون بالا
فشار خون – کاهش وزن با ورزش
کاهش فشار خون و وزن – روش هایی برای سوزاندن کالری – شستن خودرو به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه-…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
ورزش مناسب فشار خون
شما حاضر و آماده اید که بیرون بروید، پیاده روی کنید، آهسته بدوید، دوچرخه سواری کنید و برای کاهش فشار…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
ورزش و کنترل فشار خون بالا
معلوم شده که فشار خون بالا باعث کاهش توان حافظه می شود. بنابراین وقتی ورزش به شما کمک می کند…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
تاثیر ورزش بر فشار خون
آیا شما هم در سودمندی ورزش برفشار خون را شک دارید؟ برای باور تاثیر ورزش بر فشار خون به دلایل…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
چگونگی کاهش فشار خون با ورزش
ورزش چطور به شما کمک می کند که فشار خون تان را پایین بیاورید؟ رابرت ان. باتلر از محققان انستیتوی…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
ورزش و کاهش فشار خون
یک بار از اندرو کارنِگی پرسیدند: از بین کار، سرمایه یا خلاقیت و هوش کدام یک در پیشرفت یک صنعت…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
کاهش فشار خون بالا
تغییر روش زندگی می تواند به کنترل فشار خون کمک کند: – یکی از رلهای کاهش فشار خون بالا این…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
کاهش فشار خون با رژیم غذایی DASH
رعایت رژیم غذایی DASH برای کاهش فشار خون تا اندازه ای شبیه به همان هرم سنتی غذایی است ولی با…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
مواد غذایی موثر در فشار خون
اجزای بسیار زیاد دیگری در مواد غذایی وجود دارند که در تعیین میزان ارزش غذایی غذاهایی که می خوریم نقش…
بیشتر بخوانید » - فشارخون بالا
نقش نمک در فشار خون
یک فرد بالغ روزانه فقط به حدود ۲۵۰ میلی گرم نمک سدیم نیاز دارد، ولی خیلی ها در روز ۳۳۰۰…
بیشتر بخوانید »