خانه / برچسب: کلسترولHDL

آرشیو برچسب: کلسترولHDL

کاهش کلسترول بد خون

اگر تمایل به خوردن کره یا مارگارین (به اندازه ی حدود ۲ قاشق غذاخوری در روز) دارید، می توانید برای کاهش کلسترول بد خون از کره مارگارین بِنِکول (Benecol) که از که از استانول ها تهیه شده و یا مارگارین ...

ادامه مطلب »

کاهش کلسترول خون

چگونه می توانید مقدار کلسترول بالای خون خود را کاهش دهید یا در حد پایین نگه دارید؟ حفظ مقدار کلسترول در حد زیر ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر و کلسترول LDL در حد زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی ...

ادامه مطلب »

کلسترول چیست؟

اگرچه مقادیر بیش از حد کلسترول خطرناک است، اما بدن به مقداری کلسترول نیاز دارد. نام کلسترول از واژه ی یونانی chole ( به معنی صفرا) و stereos (به معنی جامد) و پسوند شیمیایی ol (علامت نشان دهنده ی الکل]) ...

ادامه مطلب »