آرشیو برچسب: کاهش استرس و فشار خون

کاهش فشار خون و وزن – روش هایی برای سوزاندن کالری – شستن خودرو به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه- پاک کردن شیشه ها یا شستن کف زمین به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه – برای کاهش وزن و کنترل ...

شما حاضر و آماده اید که بیرون بروید، پیاده روی کنید، آهسته بدوید، دوچرخه سواری کنید و برای کاهش فشار خون و داشتن اندامی متناسب تر که بتوانید شلوار جین دلخواه خود را بپوشید، مرتب ورزش کنید. این فوق العاده ...

معلوم شده که فشار خون بالا باعث کاهش توان حافظه می شود. بنابراین وقتی ورزش به شما کمک می کند که فشار خون تان را کنترل کنید، به تقویت حافظه تان نیز کمک خواهد کرد. همچنین ورزش مرتب باعث می ...

آیا شما هم در سودمندی ورزش برفشار خون را شک دارید؟ برای باور تاثیر ورزش بر فشار خون به دلایل بیشتری دارید؟ مطالعه ای روی ۱۰ مرد امریکایی-آفریقایی تبار که فشار خون شان بسیار بالا بود، انجام شد و نشان ...