خانه / برچسب: هدف ورزش قلبی

آرشیو برچسب: هدف ورزش قلبی

ورزش مناسب برای قلب

ورزش قلب را مانند یک پیوستار مجسم کنید که یک سر آن یک مجموعه از فعالیت های فیزیکی روزانه هستند که شما برای افزایش تحرک در زندگی خود آن ها را انجام می دهید. مثلاً حیاط را جارو می کنید ...

ادامه مطلب »