آرشیو برچسب: فعالیت بدنی و كاهش خطر بیماری قلبی عروقی

فعالیت بدنی مناسب و ورزش از دو طریق اثرات مفید و مثبت خود را در بدن اعمال می کند، از یک طرف سبب تقویت عضله قلب می شود با ضربانی قوی تر، منظم تر و گنجایش بیشتر که در نتیجه موجب ادامه ...

کاهش فعالیت روزانه در افزایش وزن دخالت دارد . فعالیت بدنی به صورت مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت تاثیر دارد . افزایش فعالیت بدنی با افزایش مصرف و سوخت انرژی درکاهش و حفظ وزن مؤثر است . انجام فعالیت بدنی ...