آرشیو برچسب: درمان بیماری قلبی با ورزش

دستگاه گردش خون شامل قلب و رگ هاست. قلب مانند یک پمپ خون را داخل رگ ها به جریان می اندازد. رگ ها لوله هایی هستند که خون را به قسمت های مختلف بدن می برند. رگ ها عبارتند از: ...

گردش خون حاوی اکسیژن و خون بدون اکسیژن از قلب، ریه ها و بقیه بدن روند غیر فعالی نیست. قلب باید از فشار کافی برای پمپ خون به داخل گردش خون سرخرگی برخوردار باشد که این کار را با انقباض ...

هر روز قلب شما در حدود ۱۰۰۰۰۰ هزار مرتبه می‌تپد و به این ترتیب ۲۰۰۰ هزار گالن خون در تمام نقاط بدن توزیع می‌شود. می‌توان گفت که قلب مسئولیت ایجاد جریان خون در حدود ۶۴ کیلومتر رگ های خونی را ...

مراحل انقباض قلب افزایش فشار دهلیز قلب نسبت به بطن و باز شدن دریچه های تریکوسپید و میترال، منجر به جریان سریع خون به داخل بطن های شل شده می شود. گره SA که ضربان ساز (pacemaker) اصلی قلب است ...

قلب، عضله قدرتمندی است که وظایف اولیه آن، پمپ خون بدون اکسیژن به ریه ها، یعنی محل  مبادله ی دی اکسید کربن- اکسیژن و پمپ خون حاوی اکسیژن در تمام بدن است. قسمت بالای قلب، «قاعده» و تحتانی ترین و ...

ورزش قلبی – زمان مناسب آن زمان مناسب برای ورزش قلبی چه زمانی می باشد ؟ محدودیت زمان، مشکل خیلی از کسانی است که می خواهند ورزش قلبی کنند. با تدوین برنامه دقیقی برای تمام هفته شروع کنید و دنبال ...

اکثر بیماران قلبی نمی توانند یک شبه روش زندگی سابق خود را که عاری از هرگونه فعالیت ورزشی بوده تغییر دهند و در مدتی کوتاه به ورزش مرتب و روزانه عادت کنند و با تغییر روش زندگی به بیماری قلبی ...

وقتی می خواهید کیک بپزید حتماً قبل از شروع، فر را گرم می کنید و این کار برای پخت کیک لازم است. در مورد ورزش برای قلب هم چنین است. گرم کردن خود قبل از ورزش قلبی، جریان خون را ...

ورزش برای سلامت قلب و روان مفید است. یعنی اینکه وقتی ذهن مراقب حالت و احساسات فیزیکی بدن است و اجازه می دهد که این احساسات و حالات، تمرکز و دقت ذهن را افزایش دهند، شما وارد چرخه ای می ...

به توصیه های زیر توجه کنید تا حین ورزش قلبی آسیب نبینید: رعایت این نکات برای هر کسی که ورزش قلبی می کند، با هر سن و سال، شرایط و شدت ورزش قلبی مفید و کمک کننده است. – قبل ...