اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۳دیدگاهها برای تن آرامی استرس با شل کردن تدریجی عضلات بسته هستند2,780 نمایش
تن آرامی استرس با شل کردن تدریجی عضلات دست یابی به پاسخ آرام سازی استرس که آن را به اختصار (PMR) می نامند، تن آرامی استرس با شل کردن تدریجی عضلات به شما یاد می دهد که چطور چند لحظه ...