خانه / آرشیو برچسب: تغذیه در کاهش کلسترول خون

آرشیو برچسب: تغذیه در کاهش کلسترول خون

کاهش کلسترول خون با تغذیه

برخی چربی‌ها بواقع می‌توانند سطح کلسترول را کاهش دهند. هم چربی‌های غیراشباع چندگانه و هم چربی‌های غیراشباع منفرد بطور مشابه می‌توانند به کاهش کلسترول کمک کنند. این چربی‌ها مواد غذایی در کاهش کلسترول خون٬ جایگزین‌های مطلوبی برای چربی‌های اشباع و ...

ادامه مطلب »

تاثیر تغذیه بر کلسترول خون

غذاهای افزایش دهنده کلسترول خون دو نوع چربی در افزایش کلسترول خون دخالت دارند: چربی اشباع و چربی ترانس. اگر سطح کلسترول خون بالا باشد، براساس رهنمودهای حال حاضر باید مصرف چربی اشباع و چربی ترانس روی هم رفته کمتر ...

ادامه مطلب »
theme