عوامل خطر بيماريهاي عروق قلب (برای بیماری های اکتسابی قلب)
-
کاهش فشار خون با ترک سیگار
دود سیگار حاوی هزاران ماده است که هر یک به تنهایی یا همراه با سایر عوامل می‌توانند سلامتی شما را…
بیشتر بخوانید » -
کلسترول خوب (HDL) در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی
HDL (یا همان کلسترول خوب) در سطوح بالا سبب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی‌عروقی می‌شود. بیماران با سطح پایین…
بیشتر بخوانید » -
نقش کلسترول در بیماری های قلبی عروقی
سطح کلسترول کلی، رایج‌ترین آزمایش برای شناسایی افراد در معرض خطر کلسترول بالا می‌باشد. در نیمی از بالغین سطح کلسترول…
بیشتر بخوانید » -
آزمایش چربی خون
سطح بالای کلسترول خون هیچگونه علامتی ندارد، در نتیجه ممکن است افراد سطح کلسترول خون بسیار بالایی داشته باشند ولی…
بیشتر بخوانید » -
عوارض چربی خون بالا
کلسترول خون یک ماده طبیعی مومی شکل است که در تمامی سلول‌های بدن وجود دارد. کلسترول یکی از انواع چربی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش درسلامت قلب و عروق و کنترل فشار خون
ورزش و فعالیت جسمانی،علاوه بر کمک به کنترل فشار خون، منافع بیشماری در سایر جنبه‌های سلامتی از جمله سلامت قلبی…
بیشتر بخوانید » -
دیابت و بیماری های قلبی عروقی
دیابت ممکن است منجر به بروز عوارض خطرناک متعددی شود. تهدیدکننده ترین این عوارض، بیماریهای قلبی عروقی می‌باشند. اکثر افراد…
بیشتر بخوانید » -
کاهش فشار خون با تغذیه
محدودکردن میزان مصرف سدیم و پیروی از یک رژیم سالم حاوی مقادیر اندک چربی، در پیشگیری و یا کنترل فشار…
بیشتر بخوانید » -
کاهش فشار خون بالا با کنترل وزن
یکی از مهمترین اقداماتی که می‌توان جهت کنترل فشار خون (و در نتیجه پیشگیری از بیماریهای قلبی) انجام داد، حفظ…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی در کاهش فشار خون
DASH خلاصه عبارت”رویکرد رژیمی جهت توقف فشارخون بالا” می‌باشد. رژیم DASH (رژیم غذایی در کاهش فشار خون)، حاوی مقادیر پایینی…
بیشتر بخوانید »