فشار رواني يا تنش، آژيري را در مغز به صدا در مي آورد كه پاسخ آن آماده كردن بدن براي دفاع است. اگر تنش كوتاه مدت باشد يا به ندرت رخ دهد با خطر كمي همراه است، اما هنگامي كه موقعيت هاي تنش زا رفع نمي شوند، بدن دايم در وضعيت فعال قرار مي گيرد. سرانجام خستگي يا آسيب به جا مي ماند و توانايي بدن براي ترميم و دفاع از خود به طور جدي مختل مي شود. نتيجه اين وضعيت، افزايش خطر آسيب يا بيماری های قلبی است .
در بيست سال گذشته، مطالعات بسياري ارتباط ميان تنش شغلی و بیماری های قلبی را مورد بررسي قرار داده اند. اختلال هاي خواب و خلق ، سردرد و شكم درد و روابط آشفته با خانواده و دوستان، نمونه هايي از مشكلات مرتبط با تنش هستند كه در اين مطالعات شناسايي شده اند. چنين نشانه هاي زودرس تنش شغلي معمولا به آساني شناسايي مي شوند .
از آنجا كه سلامت روان و سلامت جسماني با هم ارتباط نزديك دارند ، ممكن است مشكلات جسماني به صورت بيماري هاي روان تني بروز كنند. اثرات منفي تنش شغلي بر بيماري هاي مزمن را به سختي مي توان ديد ، زيرا براي پيدايش بيماري هاي مزمن زماني طولاني لازم است و عوامل بسياري به جز تنش برآن تاثير مي گذارند با اين حال، شواهد دال بر نقش مهم تنش در انواع بيماري هاي مزمن به ويژه بيماری های قلبی عروقی ، اختلال ماهيچه اي حركتي و اختلال روا نشناختي وجود دارند كه به سرعت درحال افزايش است.
تاثیر تنش شغلی بر سلامت
نشانه هاي زودرس هشداردهنده تنش شغلی عبارتند از : سردرد، بدخوابي، خستگي، اختلال در تمركز حواس، بدخلقي، تپش قلب، شكم درد
پيامدهاي ذهني تنش شغلی : دست پاچگي و احساس بيچارگي، حواس پرتي، بدزباني، زودرنجي و تحريك پذيري، بي حوصلگي، احساس ناكامي، افسردگي، احساس ناامني، عصبانيت، تشويش خاطر، خشونت، اختلال تمركز، بی مسئوليتي.
پيامد های اجتماعي تنش شغلی : ناتواني درايجاد و حفظ ارتباط با ديگران، انزواي اجتماعي و ستيزه جويي.
برای آشنایی با درمان بیماری های قلبی و عروقی بر روی لینک کلیک کنید.
