خانه / آرشیو برچسب: دکتر درمان بیماری قلبی (برگه 4)

آرشیو برچسب: دکتر درمان بیماری قلبی

تشخیص پیش دیابت در پیشگیری از بیماری قلبی

با افزایش تعداد افراد دچاردیابت (یا سندرم مقاومت به انسولین همراه با دیابت)، پزشکان سعی می‌کنند که در تشخیص و درمان دیابت و یا ترجیحاً پیشگیری اولیه جدیت بیشتری داشته باشند تا از بیماری های قلبی عروقی نیز در این ...

ادامه مطلب »

دیابت و بیماری قلبی

به دلایل گوناگونی دیابت در بین ایرانی‌ها حتی در میان جوانان درحد هشداردهنده‌ای در حال گسترش است. یکی از مهم ترین عوارض دیابت، ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می باشد. اکثر صاحب نظران علت دیابت را اضافه‌وزن و چاقی ...

ادامه مطلب »

کاهش وزن در کاهش فشار خون

اگر دچار اضافه وزن یا چاقی باشید و فشار خون بالا نیز داشته باشید، شما با راهنمایی پزشکتان می‌توانید بلافاصله برای کاهش وزن اقدام کنید. هر چند ایجاد تغییرات عمده در عادات تغذیه‌ای و ورزشی دشواراست، اما امکان‌پذیر می‌باشد و ...

ادامه مطلب »

ورزش و بیماری قلبی

برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، یک برنامه پیاده‌روی ساده که بتدریج افزایش می‌یابد، برای شروع عالی است. نکته کلیدی این است که ابتدا آهسته آغاز کنید و سپس بتدریج میزان و شدت فعالیت را افزایش دهید. هدف این ...

ادامه مطلب »

درمان بیماری قلبی با ورزش

برنامه ورزشی، زمانی از احتمال موفقیت بیشتری در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی برخوردار خواهد بود که ورزش به عنوان یک تفریح و نه یک اجبار باشد. مسأله مهم انتخاب فعالیت‌هایی است که از آنها لذت ببرید و ...

ادامه مطلب »

رژیم غذایی بیماران قلبی

مواد غذایی و میزان مصرف آنها، نقش زیادی در بهبود و حفظ سلامت قلب و عروق دارند. بنابراین هنگام مصرف مواد غذایی، به ویژه اگر مبتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا یا چربی خون بالا هستید، به موارد ...

ادامه مطلب »

امگا ۳ در پیشگیری از بیماری های قلبی

اثر اصلی امگا ۳  بر روی قلب هنوز تحت بررسی است، اما شواهد موجود نشان می‌دهند که اسیدهای چرب سبب کند شدن تشکیل پلاک در سرخرگها می شوند، سطوح تری‌گلسیرید را پائین می آورند، فشارخون راکاهش می‌دهند و منجر به ...

ادامه مطلب »

کاهش وزن در درمان بیماری های قلبی

اگربه بیماری قلبی یا فشار خون بالا مبتلا هستید و کاهش وزن برای درمان بیماری قلبی ضروری باشد، شما با کمک پزشک یا یک متخصص تغذیه می‌توانید برنامه غذایی سالمی را تدوین نمایید که در عین حال که بیماری قلبی ...

ادامه مطلب »

ورزش برای بیماران قلبی

روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط تا شدید در اکثر روزهای هفته شروع خوبی در بیشتر افراد برای بهره‌مندی از فواید قلبی عروقی ورزش می‌باشد. در صورت داشتن اضافه وزن یا چاقی، روزانه بیش از یک ساعت ورزش ...

ادامه مطلب »

ورزش های مفید برای قلب

انواع سه گانه ورزش عبارتند از: قلبی عروقی، کششی و قدرتی. هرسه نوع این فعالیت‌ها از راه‌های مختلفی سبب تقویت بدن و بهبود عملکرد آن از جمله بهبود عملکرد و سلامت قلب و عروق می‌شوند. پیروی از یک الگوی متعادل ...

ادامه مطلب »
theme