خانه / برچسب: ورزش کششی قلب

آرشیو برچسب: ورزش کششی قلب

اثر ورزش بر قلب

بخشی از یک برنامه ورزشی متعادل و درست برای قلب، انجام تمرینات کششی است. عضلات با افزایش سن، کوتاه و ضعیف می شوند. احتمال آسیب دیدن، درد گرفتن و تحت فشار قرار گرفتن فیبرهای عضلانی کوتاه تر که انعطاف پذیری ...

ادامه مطلب »