خانه / برچسب: درمان فشار خون با کاهش وزن

آرشیو برچسب: درمان فشار خون با کاهش وزن

کاهش فشار خون بالا

تغییر روش زندگی می تواند به کنترل فشار خون کمک کند: -        یکی از رلهای کاهش فشار خون بالا این است که وزن خود را در صورت زیاد بودن آن کاهش دهید. افزایش وزن بر قلب فشار وارد می آورد. ...

ادامه مطلب »

کاهش وزن و کاهش فشار خون

مطالعات نشان می دهند که نیم تا یک کیلو حداکثر مقدار وزنی است که یک فرد می تواند بدون صدمه زدن به سلامتی اش، در یک هفته کم کند. اما شاید رسیدن به این هدف خیلی بلند پروازانه باشد. برای ...

ادامه مطلب »

کاهش وزن و کاهش فشار خون - معیا ر BMI

اگر وزن شما از ۱۰ درصد از وزن ایده آل تان بیشتر می باشد، ممکن است بتوانید با کاهش وزن، فشار خون تان را به طور قابل ملاحظه ای کاهش دهید. طبق گزارش JNC7 شما می توانید به ازای تقریباً ...

ادامه مطلب »

رابطه سیگار،چاقی و فشار خون

در این مطلب مواردی که پایه و اساس برنامه اصلاح سبک زندگی هستند که در ادامه به توضیح آنها خواهیم پرداخت . آن ها فرصت هایی را به شما نشان می دهند که با استفاده از آنها و اعمال تغییراتی- ...

ادامه مطلب »