خانه / برچسب: درمان فشار خون با ورزش

آرشیو برچسب: درمان فشار خون با ورزش

راههای درمان فشار خون بالا

درمان فشار خون بالا با کنترل وزن در ازای کاهش هر کیلوگرم وزن، فشار خون در حدود یک میلی متر جیوه پایین می آید. بنابراین، اگر فشار خون شما فقط کمی بالاتر از حد طبیعی باشد، در صورتی که ۱۵ ...

ادامه مطلب »

ورزش درسلامت قلب و عروق و کنترل فشار خون

ورزش و فعالیت جسمانی،علاوه بر کمک به کنترل فشار خون، منافع بیشماری در سایر جنبه‌های سلامتی از جمله سلامت قلبی عروقی دارد. در طول ورزش هوازی (به مفهوم ورزشی که سبب می شود بدن از اکسیژن جهت سوخت‌رسانی به عضلات ...

ادامه مطلب »