آرشیو برچسب: استرس ناشی از چیست ؟

پاسخ استرس نتیجه کارکرد سیستمی است که از زمان های بسیار دور در بدن همه انسان ها وجود داشته تا بتوانیم از موقعیت های خطرناک و پراسترس جان سالم به در ببریم. شما نمی توانید این سیستم پاسخ به استرس ...

افکار خودکار اغلب دربردانده خطاهای شناختی هستند. تعدادی از خطاهای شناختی رایج ناسی از استرس را در زیر می خوانید. پایه و اساس آنها فرضیه های شناخت درمانی استرس دکتر «آرون. تی .بک» است که بعداً تصحیح شدند و توسط ...

هر فردی در واکنش به استرس و اتفاقات اطرافش به گونه ­ای خاص ومتفاوت از دیگران عکس العمل نشان می دهد. اگر دقت کرده باشید چند فرد در حالیکه یک استرس ناشی از یک اتفاق مشترک را تجربه می کنند، ...

آیا استرس شما را به دردسر انداخته است؟ ممکن است با شنیدن این سوال بگویید: صبر کن ببینم! قبل از اینکه با رئیسم جلسه داشته باشم به قدری می لرزیدم و دستپاچه شده بودم و قلبم جوری می زد که ...

استرس ذهن و بدن شما به طور خودکار تغییر وضعیت داده و به استرس از خود واکنش نشان می دهند. مشکل اینجاست که ذهن به خوبی نمی تواند خطرات فیزیکی واقعی و مشکلات و دردسرهای روزمره را از هم تشخیص ...

شکی نیست که همه ما با استرس آشنا هستیم. آیا کسی را می شناسید که در زندگی اش استرس را حس نکرده باشد؟ ترافیک سنگین خیابان ها که انگار خودرو ها در هم گره می خورند، ضرب العجل هایی که ...